Chiro-Yoga Center

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Chakra Yoga 

Für Balance und innere Freiheit 

Chakra Yoga ist ein Weg, der dich durch Meditationen und achtsam ausgeführte Körperübungen zu mehr Bewusstheit und Selbsterkenntnis führt. 

Was diesen Übungsweg so reizvoll macht, ist die abwechslungsreiche Ausrichtung der einzelnen Stunden. Denn jede der ChakraYoga Stunden konzentriert sich auf eines der sieben Hauptchakren mit seinen spezifischen Qualitäten - wie zum Beispiel Erdung, Lebensfreude, Willenskraft, Verbundenheit, Selbstausdruck oder Intuition. 

 

Die Stunden sind so konzipiert, dass du diese Qualitäten über deinen Körper direkt erfahren kannst und dich so selbst besser kennenlernst. Du kommst in liebevollen, achtsamen Kontakt mit deinen eigenen Automatismen und Bedürfnissen und wirst dir bewusst, in welchen Lebensbereichen mögliche persönliche Ungleichgewichte liegen, um so immer freier und vollständiger zu werden. 

 

Die Asanas werden, wie im Vinyasa Yoga, fließend miteinander verbunden und die Konzentration des Geistes wird durch ausgewählte Atemübungen (Pranayama), Klänge (Mantren), Handgesten (Mudras) und Visualisierungen erleichtert und unterstützt. 

Auf körperlicher Ebene entwickelst du durch eine regelmäßige Übungspraxis Flexibilität, Koordination und Kraft. Je nach Schwerpunkt der Stunde stehen dabei bestimmte Körperbereiche und Bewegungsformen (wie Standpositionen, Hüftöffner, Rückbeugen oder Twists etc.) im Vordergrund. 

 

Die Yogastunden richten sich an Menschen allen Alters mit der Bereitschaft und Lust, sich ihrem Körper und ihrem Inneren bewusst zuzuwenden. Yoga Unerfahrene sind ebenso herzlich willkommen wie langjährig Praktizierende!

Britta Jörg arbeitet seit einigen Jahren als Mind/Body Therapeutin, Achtsamkeitstrainerin und Yogalehrerin in Berlin. Dabei ist es ihr Wunsch, Menschen auf dem Weg zu mehr Bewusstheit, innerer Freiheit und Balance zu begleiten. 

Jeden Montag 18:30 - 20:00 Uhr

im Chiro Yoga Center

 90 Min: 15.- Euro

5er-Karte: 60,- Euro

Probestunde: 10,- Euro